< Till bloggens startsida

Kvällsträning


På kvällarna känner jag mig ofta speedad och uppstressad och jag har ganska ofta svårt att sova. I fredags kände jag mig helt tom inombords efter den tuffa veckan och filmkvällen i sängen som jag längtat efter så länge kändes bara fel. Så jag tog en kort springrunda på någon kilometer och gjorde lite styrkeövningar, sedan somnade jag så gott!

Samma sak igår, hade sovit ända till halv elva på morgonen och vid midnatt var jag fortfarande jättepigg. Men efter ett kort träningspass hade jag en så go känsla i kroppen och det kändes himla skönt att gå och lägga sig i sängen.

Så till alla er kvällspigga: Ett kort träningspass följt av en varm dusch är verkligen att rekommendera!

Tidigare inlägg
RSS 2.0